Яблоки – для иммунитета!

Для укрепления иммунитета существует много разных фруктов и овощей. Одним из самых полезных продуктов считаются яблоки. Яблоки не только помогают справиться с лишним весом, но и нормализуют обмен веществ, и естественно укрепляют иммунную систему человека.

В них много витаминов А, В и С и других незаменимых для здоровья веществ. Яблоки так же нормализуют уровень давления, являются мощным очистителем крови, снижают уровень холестерина в крови, защищают от онкологических заболеваний, нормализуют пищеварение. Так же яблоки содержат особые вещества, которые благоприятствуют усваиванию железа из других продуктов, например из яиц или печени. Далее »

Ученые провели серьезные исследования и сделали выводы. В свежей моркови есть противораковое вещество…

Как мы готовим морковь? нарезаем и тушим с другими овощами и заправляем блюдо. А полезно ли это для человеческого организма? Правильно ли мы делаем то, что в нас заложили родители еще в детстве. Нас учила готовить мама, ее наша бабушка, и.т.д. А еще пол века назад наука почти стояла на месте. Сегодня ежедневно учеными проводятся десятки лабораторных исследований, по изучению человеческого организма, выявляется то, о чем раньше человечество не знало… Далее »

Стресс и антистресс

Мы живем в эпоху стрессов. И этой проблеме посвящен ни один десяток исследований. Стресс может оказаться, как и причиной травмы, так и препятствием в карьерном росте. В состоянии стресса, человек быстро устает, качество его работы снижается. Но у этой проблемы есть и обратная сторона. У некоторых людей стресс может вызвать всплеск жизненной активности. Вопрос в том, как человек ведет себя в стрессовой ситуации, и умеет ли он управлять стрессом. Далее »